Онлайн-марафон Антистресс
Доступный способ вернуть себе спокойствие и гармонию. Освоить техники управления сознанием и снижением уровня стресса
Старт 13 июня
Почему стоит пройти марафон
95% людей отмечают, что испытывают стресс и повышенную тревожность. 34% — говорят, что постоянно находятся в этом состоянии.
Синхронизация с природными циклами
Ранние подъемы помогу перейти в ритм природы и наладить график сна и сделать его более глубоким
Тренировка ума
Медитации научат наш ум фокусироваться, не отвлекаться от важного и быть в моменте. Эффективность этих практик доказана наукой и активно применяется по всему миру.
Тренировка тела
Стресс влияет не только на нашу нервную систему, но и на тело в целом. Ежедневные физические нагрузки помогают избавляться от гормонов стресса и не заедать стресс.
Ароматерапия
Еще один инструмент, который поможет вам сохранять баланс и быстро вернуть себе равновесие. Мы расскажем, как с помощью эфирных масел можно диагностировать свое состояние и вернуть себе состояние баланса.
Аюрведа
Чем лучше функционируют все системы нашего тела, тем легче мы переживаем стресс и восстанавливаемся после него. Мы поговорим о том, как с помощью аюрведических техник можно восстановить базовое состояние организма, отстроить питание, вернуть энергию и тонус.
Стоимость участия
Старт марафона 13 июня. Все записи и материалы будут доступны еще 10 дней после его окончания
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого смартфона или планшета, где установлен Instagram
Пространство 2 на 2 метра
Где вас никто не побеспокоит и вам будет комфортно медитировать и заниматься Йогой
Минимальный инвентарь
Все что вам понадобиться это коврик. Так же вам могут пригодиться свечи или благовония, чтобы сделать утреннюю практику более приятной
Click to order
Total: 
Ваше имя и фамилия
Телефон
Ссылка на ваш инстаграм
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Начните путь к жизни, которой управляете вы, а не внешние обстоятельства
Спикеры марафона
Римма Озорнина
Мастер Аюрведы, создатель проекта Здрава Дача
Вадим Насибулин
Мастер медитации с опытом более 5 лет
Надежда Усманова
Ароматерапевт
Контакты
E-mail: info@indra.ru
Телефон: +7 (343) 309-20-59
Написать в WhatsApp