- я поделюсь своими наработками, как входить в «нужную волну» для легкого погружения
- я найду для каждого из вас слова для мотивации на дальнейшую практику
- индивидуально общаясь с вами на старте программы и на выходе, я смогу подобрать для вас практики со своими нюансами
- мы будем практиковать мягкую и медленную йогу для того, чтобы учиться вплетать медитацию в процесс действия, что можно будет уже делать в обычной жизни вне коврика и ретритного центра,
- мы входим в программу через парение в бане, что снимет следы «городского стресса и энергии», позволит телу быть более проводимым и расслабленным,
- у вас есть возможность на пакете «Глубина» пройти аюрведические процедуры - Абьянга - расслабление всего тела 2 раза, Широдара - ритуал медитация для более глубокого погружения в практики.