*Оператор связи на территории Кунгурки - Мотив, МТС, Мегафон, Yota. На территории Здрава дачи нет связи Теле 2 и Билайн. Позаботьтесь о связи заранее.
АВТОРСКИЙ ФОРМАТ ДЛЯ ЖЕНЩИН: Глубокий отдых для ума, тела и души.
Почему Девичник – Lab?
В этот день мы создадим лабораторию внутри вашей головы, в которой кропотливо познаем через инструменты медитации, банного парения, осознанного питания, звука гонга грани вашего ума и научимся управлять им.
В этот день вас ждут:
В этот день вас ждут:
- обучение истинной медитации;
- гонг-погружение — работа с каналом звуковым;
- легкий обед — работа с вкусовым каналом;
- банный ритуал — работа с каналом осязание, обоняние, зрение.
Медитация — это не мистика.
Это четкий алгоритм.
Это четкий алгоритм.
Вы слышали о пользе медитации, пробовали практиковать, но всё равно оставалиь вопросы: «Что я вообще делаю? Как это работает по-настоящему?»
На этом девичнике вы узнаете:
Если вы давно хотели понять медитацию глубже и сделать её своей силой — этот день для вас.
На этом девичнике вы узнаете:
- Как начать и безопасно войти в состояние глубокого покоя с помощью проверенных дыхательных техник;
- Что делать с вниманием, чтобы оно работало на вас;
- Как сочетать расслабление с наполнением — раскрывать сердце и усиливать энергию;
- И самое главное — как применять это дома и сделать медитацию своей внутренней опорой.
Если вы давно хотели понять медитацию глубже и сделать её своей силой — этот день для вас.
Уникальный формат «Медитация & Баня»
Это не тренинг и не спа-процедура. Это целостное путешествие, где каждая часть гармонично дополняет другую, создавая эффект глубокой трансформации.
Обучение медитации
Понять суть и освоить технику. Не абстрактная эзотерика, а простой и ясный инструмент управления вниманием, эмоциями и энергией. Вы получите понимание как и зачем это делать дома.
Гонг-медитация
Погрузиться в звуковую ванну. 45 минут, когда не нужно ничего делать. Просто лежать, а мощные вибрации гонга и чаш омывают ваше тело, снимая напряжение на самом глубоком, клеточном уровне. Это сброс, который не достичь в одиночку.
Осознанный обед
Насладиться вкусом и общением. Здоровый, вкусный ланч в кругу единомышленниц. Это момент, чтобы мягко вернуться, поделиться тихими озарениями и почувствовать поддержку сообщества.
Банный ритуал
Очистить тело и пробудить силу. Жар бани — это продолжение медитации. Мы используем ароматы, контрасты температур и осознанное дыхание, чтобы завершить детокс, вывести накопленное и ощутить прилив жизненной энергии.
КАК ПРОЙДЕТ ЭТОТ ДЕНЬ?
7 февраля, суббота
10:30 — Встреча и чай. Знакомство, мягкое погружение в атмосферу дня;
11:00 — Круг намерений. Создаем безопасное пространство доверия.
11:15 — Практика медитации. Теория, ответы на вопросы и три простых техники, которые работают.
12:30 — Глубокое погружение с гонгом. Путешествие в звуке. Просто отпусти себя.
13:30 — Вкусный и полезный обед. Общение, тишина, наслаждение моментом.
15:00 — Банный ритуал с ароматерапией. Очищение, обновление, радость для тела.
17:00 — Заключительный круг и напутствия. Интеграция опыта. Что ты забираешь с собой?
*Заселение в номер (в случае выбора программы с проживанием).
11:00 — Круг намерений. Создаем безопасное пространство доверия.
11:15 — Практика медитации. Теория, ответы на вопросы и три простых техники, которые работают.
12:30 — Глубокое погружение с гонгом. Путешествие в звуке. Просто отпусти себя.
13:30 — Вкусный и полезный обед. Общение, тишина, наслаждение моментом.
15:00 — Банный ритуал с ароматерапией. Очищение, обновление, радость для тела.
17:00 — Заключительный круг и напутствия. Интеграция опыта. Что ты забираешь с собой?
*Заселение в номер (в случае выбора программы с проживанием).
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ПРОГРАММА?
- Для женщин, которые устали от поверхностного отдыха «для галочки».
- Для тех, кто ищет не просто событие, а глубокий опыт и новые состояния.
- Для тех, кто хочет научиться медитировать без мистики, а как практическому навыку.
- Для тех, кто ценит заботу о себе и хочет провести день в атмосфере красоты, тишины и принятия.
Римма Озорнина
Привет!
Я, учитель медитации, специалист аюрведы и основатель пространства «Здрва Дача». Более 17 лет я помогаю женщинам возвращаться к себе через аюрведу, практики осознанности и телесной работы.
Я создала этот формат, потому что верю: чтобы восстановиться по-настоящему, нужен целостный подход. Одно лишь знание не дает глубины, а лишь баня не успокаивает ум. Вместе они создают волшебный эффект, который ты почувствуешь еще долго после этого дня.
Моя задача — провести вас по этому пути мягко, безопасно и профессионально, дав вам в руки инструменты для самостоятельной практики и обретения состояния гармонии в любом моменте вашей жизни.
Я, учитель медитации, специалист аюрведы и основатель пространства «Здрва Дача». Более 17 лет я помогаю женщинам возвращаться к себе через аюрведу, практики осознанности и телесной работы.
Я создала этот формат, потому что верю: чтобы восстановиться по-настоящему, нужен целостный подход. Одно лишь знание не дает глубины, а лишь баня не успокаивает ум. Вместе они создают волшебный эффект, который ты почувствуешь еще долго после этого дня.
Моя задача — провести вас по этому пути мягко, безопасно и профессионально, дав вам в руки инструменты для самостоятельной практики и обретения состояния гармонии в любом моменте вашей жизни.
ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРОГРАММА?
ОТЗЫВЫ О банном девичнике
Около 6 часов (с 10:30 до ~17:30).
Все практики, авторское ведение, гонг-медитация, полноценный обед, баня с мастером пара.
Удобная одежда для медитации, сменное белье для бани, тапочки при желании. Остальное предоставим мы.
Камерная группа до 10 человек, чтобы уделить внимание каждой.
Места в камерной группе ограничены. Это сознательное решение, чтобы сохранить атмосферу доверия и глубины.
Подари себе день, после которого жизнь заиграет новыми красками. День, когда ты вспомнишь, каково это — быть наполненной, спокойной и счастливой.
P. S. Ты заслуживаешь не просто передышки, а настоящего возвращения к себе. Не откладывай заботу о себе на потом. Кликни на кнопку ниже — сделай первый шаг навстречу обновленной себе.
Подари себе день, после которого жизнь заиграет новыми красками. День, когда ты вспомнишь, каково это — быть наполненной, спокойной и счастливой.
P. S. Ты заслуживаешь не просто передышки, а настоящего возвращения к себе. Не откладывай заботу о себе на потом. Кликни на кнопку ниже — сделай первый шаг навстречу обновленной себе.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Оставляйте заявку на обратный звонок, и наши менеджеры свяжутся с вами как можно скорее.