Цель йога-ретрита — внедрение практики асан, йогического стиля жизни и медитации. Ретрит дает возможность сфокусироваться на внутренней работе и поможет прогрессировать в широкой перспективе. В этом внутреннем путешествии мы получаем опыт проживания физического, эмоционального и духовного аспектов повседневной жизни.

В йога-ретрите может участвовать любой человек без специальной подготовки и предыдущего опыта практики йоги.

Саджи — известный в Индии учитель йоги и йогатерапевт.

Родился на юге Индии, в штате Керала, г. Каликут.

Саджи работает в области йоги уже 28 лет. Имеет дипломы по йога-наукам и йога-терапии института VYASA, Бангалор, Индия. Традиционная линия преемственности наделила его глубоким духовным пониманием йоги и вместе с тем дала высокую квалификацию в прикладных аспектах йога-терапии.

Основатель и директор Vasishta Yoga Research Foundation (www.vasishtayoga.org), зарегистрированной в реестре йога-школ правительства Индии. Проводит курсы подготовки учителей йоги, семинары, ретриты в Швеции, Норвегии, Дании, России. Преподает йогу в университетах Индии.

Саджи глубоко связан с классической традицией Хатха-йоги. Он очень внимательный, легкий в общении и остроумный учитель. Его мягкая простота, любовь и способность отдавать трогают сердца всех, кто с ним встречается. Йога с Саджи поможет найти совершенство внутри и приведет вас к раскрытию себя.

результаты ретрита

Йога-ретрит позволит отключиться от повседневной суеты и стрессов, что способствует глубокому расслаблению и восстановлению энергии;

Участие в ретрите поможет сосредоточиться на практике йоги, улучшить технику выполнения асан и углубить понимание философии йоги;

Во время ретрита можно поработать над внутренними блоками и стрессами, получая поддержку от мастера и других участников;

Йога-ретрит может дать новые инструменты и стратегии для более осознанной и сбалансированной жизни;

Регулярные занятия йогой в течение нескольких дней улучшат гибкость, силу и общую физическую форму;

Знакомство с единомышленниками во время ретрит способствует образованию новых связей и дружественной атмосферы.

РАСПИСАНИЕ ДНЯ ВО ВРЕМЯ РЕТРИТА

7.00 — 9.00 — Классическая Хатха йога;
9.30 — Завтрак;
11.00 -11.30  — Сатсанг / Йога-игры;
11.30 — 13.00 — Пранаяма/ Техника наполнения пранической энергией / Практика Внутреннего Молчания Антар Мауна / Аджапа Джапа Медитация (Каждый день выбирается одна из предложенных программ);
13.30 — Обед;
14.30 — 15.00 — Йога Нидра, Начальная / Продвинутая;
15.15 — 16.15 — Циклическая Медитация / Чакра Медитация / Медитация звукового воздействия на ум / Медитация при ходьбе (Каждый день выбирается одна из предложенных программ);
16.30 — 18.00 — Асаны на растяжку / Парная Йога / Йога в Потоке;
18.30 — Ужин.

стоимость участия