Внутри Тишины
3–х дневный молчаливый ретрит

5 – 7 июля
Молчаливый ретрит — это практика, направленная на очищение тела и сознания от негативных эмоций и накопленного стресса.

Если вы ощущаете, что вам нужна:

 — перезагрузка,
 — освобождение от внутреннего напряжения,
 — хотите обрести инструменты поддержания и помощи себе в непростых жизненных ситуациях,
 — расширить свои возможности чувствования поля,
 — усилить свое интуитивное восприятие жизни

посвятите себе выходные дни 5−7 июля и пройдите медитативный курс «Внутри тишины» на Здрава Даче.


Римма Озорнина
Ваш наставник на время ретрита
Эксперт аюрведы, йоги и медитации поделится своим опытом поддержания женского здоровья, молодости и красоты.
Основатель и автор проектов @indra.aromaheaven и @zdrava_dacha.
Сертифицированный преподаватель гормональной йоги.
Обучалась у лучших специалистов России и Индии.
Опыт проведения панчакармы в России более 12 лет.

НА ЧТО НАПРАВЛЕНЫ НАШИ ПРОГРАММЫ?

1
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Программы включают в себя практики йоги, парение в живой бане, массажи, что дает возможность телу расслабиться, подзарядиться энергией и восстановиться после длительного напряжения.
2
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Важной частью программ являются практики, направленные на успокоение, замедления потоков мыслей и, как следствие, возможности выделить важные аспекты и прийти к состоянию гармонии.
3
ПОЛУЧЕНИЕ НОВЫХ ЗНАНИЙ
В процессе общения с нашими экспертами, вы получаете новые знания о техниках медитации, инструменты для быстрого снятия стресса и принятия верного решения. Узнаете как не сливать энергию и находить источники вдохновения. Все это вы сможете применять в дальнейшей жизни.
4
ВДОХНОВЕНИЕ
Физическое восстановление, эмоциональный баланс, новые знания — все это суммарно дадут приток вдохновения, с которым вы вернетесь к решению бизнес задач.
КОМУ ПОДОЙДЕТ МОЛЧАЛИВЫЙ РЕТРИТ?
  • Кто давно ищет инструмент поддержания себя в стресса.
  • Кто управляет другими людьми и желает обрести сильное поле влияния.
  • Кто имеет высокую эмоциональную нагрузку и нуждается в перезагрузке.
  • Кто устал от информационного потока и желает войти в тишину ума.
«Являясь матерью троих детей, занимаясь бизнесом и каждый день взаимодействуя с сотрудниками, партнерами, я отлично представляю сколько нагрузки испытывает человеческий мозг в течение дня, какой объём информации ему нужно перерабатывать, сколько решений нужно принимать.

Современные реалии дают колоссальную нагрузку на человеческий мозг. И без периодической «детоксикации» ума от информационного потока, без тренировки концентрации мозг просто «выключается».

Мы пойдем через расслабление тела в банной программе с мастерицей пара, что позволит пойти нам глубже в работу.
Практики йоги дадут опыт контакта с телом и чувствование его.
Гонг медитация и тибетские чаши через вибрации выстроят в красивую структуру все клетки вашего тела.

Мы разберемся с тем, как устроено наше ментальное тело, как управляет ум, как из манипулятора и хозяина его перевести в партнера-инструмент, как проявить в себе истинного «хозяина» — себя, как проживать жизнь в контакте со своей истинной сутью. и многое другое.

Возможно, читая эти строки, вы чувствуете, что внутри есть тонкое ноющее чувство неудовлетворенности — признак того, что есть внутренний запрос души «найти точку баланса — внутренней удовлетворенности и радости от жизни». Зачастую нужно лишь чуть подкрутить внутри «ручку радиоприемника», чтобы поймать нужную волну — радости, удовлетворения, спокойного решения задач, открытого и доверительного контакта с реальностью.

Вот этим и будем заниматься на медитативном ретрите «Внутри тишины».
РИММА ОЗОРНИНА
о программа «Внутри тишины»
В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ ВАС ЖДЕТ
Римма поделится своими наработками, как входить в «нужную волну» для легкого погружения.
Вы получите мотивацию на дальнейшую практику.
После индивидуальных консультаций с Риммой вы получите персонально подобранные практики со своими нюансами.
Практика мягкой и медленной йоги для того, чтобы учиться вплетать медитацию в процесс действия. что-то то, что вы сможете делать в обычной жизни вне коврика и ретритного центра,
Парение в бане в самом начале прохождения программы, что снимет следы «городского стресса и энергии», позволит телу быть более проводимым и расслабленным,
Возможность расширить базовую программу с помощью дополнительного пакета «Глубина», который включает дополнительные аюрведический процедуры — Абьянга — расслабление всего тела 2 раза, Широдара — ритуал медитация для более глубокого погружения в практики.
результат прохождения программы
придет ровное душевное состояние;
вернется ощущение бодрости и молодости;
активизируется внутренняя сила;
уйдет внутреннее напряжение
и усталость;
произойдет умственная перезагрузка;
получите рабочие инструменты
для противостояния стрессу.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
Пятница, 1 день
16.00 - Заезд и заселение
Передача телефонов и компьютеров менеджерам Курса
18.00 - Ужин
19.00 - Совместная встреча, знакомство, введение, напутствие
20.00 - 22.00 - Банная программа, направленная на снятие напряжения ума и тела
Суббота, 2 день
7.00 - Пробуждение
8.00 - Йога и дыхательные техники
9.30 - Завтрак
10.30 - 12.30 - Практика медитации
13.00 - Обед
14.00 - 15.00- Гонг-медитация
15.00 - 16.00 - Время для процедур (пакет «Глубина»)
15.00- 16.00 - Время для самостоятельных практик на улице и в номере или в зале (пакет базовый)
16.00 - 18.00 - Практика медитации
18.00 - Ужин
20.00 - Время для самостоятельных практик на улице или в номере
21.00 - Отхождение ко сну
Воскресенье, 3 день
7.00 - Пробуждение
8.00 - Йога и дыхательные практики
9.30 - Завтрак
10.30 - 12.00 - Практики медитации. Просмотр - практика медитативного фильма
13.00 - Выход из молчания. Обед, напутствие
14.00 - Выезд пакет Базовый.
14.00 - 16.00 - Время для процедур (пакет «Глубина»)
16.00 - Выезд (пакет «Глубина»)

* Организаторы ретрита вправе изменить расписание для улучшения результатов практики.
БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ
ЭКСПЕРТЫ
ЭКСПЕРТЫ АЮРВЕДЫ, ЙОГИ И БАННОГО ПАРЕНИЯ СТАНУТ ПРОВОДНИКАМИ К СОСТОЯНИЮ ПОКОЯ И РАССЛАБЛЕННОСТИ
  • Римма Озорнина
    Основатель и автор проектов «Здрава Дача» и «Индра Арома Хевен».
    Преподаватель йоги и медитации. Опыт проведения Панчакармы в России 12 лет.
  • Бабиш
    Специалист Аюрведы родом из Индии. Имеет практический опыт более 8 лет в аюрведический медицине.
  • Есения Арсланова
    Пар-мастерица
ПОЧУВСТВУЙ НАШУ АТМОСФЕРУ
с радостью ответим на них на бесплатной консультации
Остались вопросы?
БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ