*Оператор связи на территории Кунгурки - Мотив, МТС, Мегафон, Yota. На территории Здрава дачи нет связи Теле 2 и Билайн. Позаботьтесь о связи заранее.
Политика конфиденциальности
Молчаливый ретрит — это практика, направленная на очищение тела и сознания от негативных эмоций и накопленного стресса.
Если вы ощущаете, что вам нужна:
— перезагрузка,
— освобождение от внутреннего напряжения,
— хотите обрести инструменты поддержания и помощи себе в непростых жизненных ситуациях,
— расширить свои возможности чувствования поля,
— усилить свое интуитивное восприятие жизни
посвятите себе выходные дни 20 – 22 декабря и пройдите медитативный курс «Внутри тишины» на Здрава Даче.
Если вы ощущаете, что вам нужна:
— перезагрузка,
— освобождение от внутреннего напряжения,
— хотите обрести инструменты поддержания и помощи себе в непростых жизненных ситуациях,
— расширить свои возможности чувствования поля,
— усилить свое интуитивное восприятие жизни
посвятите себе выходные дни 20 – 22 декабря и пройдите медитативный курс «Внутри тишины» на Здрава Даче.
Римма Озорнина
Ваш наставник на время ретрита
Эксперт аюрведы, йоги и медитации поделится своим опытом поддержания женского здоровья, молодости и красоты.
Основатель и автор проектов @indra.aromaheaven и @zdrava_dacha.
Сертифицированный преподаватель гормональной йоги.
Обучалась у лучших специалистов России и Индии.
Опыт проведения панчакармы в России более 12 лет.
НА ЧТО НАПРАВЛЕНА ПРОГРАММА?
1
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Программы включают в себя практики йоги, парение в живой бане, массажи, что дает возможность телу расслабиться, подзарядиться энергией и восстановиться после длительного напряжения.
2
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Важной частью программ являются практики, направленные на успокоение, замедления потоков мыслей и, как следствие, возможности выделить важные аспекты и прийти к состоянию гармонии.
3
ПОЛУЧЕНИЕ НОВЫХ ЗНАНИЙ
В процессе общения с нашими экспертами, вы получаете новые знания о техниках медитации, инструменты для быстрого снятия стресса и принятия верного решения. Узнаете как не сливать энергию и находить источники вдохновения. Все это вы сможете применять в дальнейшей жизни.
4
ВДОХНОВЕНИЕ
Физическое восстановление, эмоциональный баланс, новые знания — все это суммарно дадут приток вдохновения, с которым вы вернетесь к решению бизнес задач.
КОМУ ПОДОЙДЕТ МОЛЧАЛИВЫЙ РЕТРИТ?
- Кто давно ищет инструмент поддержания себя в стресса.
- Кто управляет другими людьми и желает обрести сильное поле влияния.
- Кто имеет высокую эмоциональную нагрузку и нуждается в перезагрузке.
- Кто устал от информационного потока и желает войти в тишину ума.
«Являясь матерью троих детей, занимаясь бизнесом и каждый день взаимодействуя с сотрудниками, партнерами, я отлично представляю сколько нагрузки испытывает человеческий мозг в течение дня, какой объём информации ему нужно перерабатывать, сколько решений нужно принимать.
Современные реалии дают колоссальную нагрузку на человеческий мозг. И без периодической «детоксикации» ума от информационного потока, без тренировки концентрации мозг просто «выключается».
Мы пойдем через расслабление тела в банной программе с мастерицей пара, что позволит пойти нам глубже в работу.
Практики йоги дадут опыт контакта с телом и чувствование его.
Гонг медитация и тибетские чаши через вибрации выстроят в красивую структуру все клетки вашего тела.
Мы разберемся с тем, как устроено наше ментальное тело, как управляет ум, как из манипулятора и хозяина его перевести в партнера-инструмент, как проявить в себе истинного «хозяина» — себя, как проживать жизнь в контакте со своей истинной сутью. и многое другое.
Возможно, читая эти строки, вы чувствуете, что внутри есть тонкое ноющее чувство неудовлетворенности — признак того, что есть внутренний запрос души «найти точку баланса — внутренней удовлетворенности и радости от жизни». Зачастую нужно лишь чуть подкрутить внутри «ручку радиоприемника», чтобы поймать нужную волну — радости, удовлетворения, спокойного решения задач, открытого и доверительного контакта с реальностью.
Вот этим и будем заниматься на медитативном ретрите «Внутри тишины».
Современные реалии дают колоссальную нагрузку на человеческий мозг. И без периодической «детоксикации» ума от информационного потока, без тренировки концентрации мозг просто «выключается».
Мы пойдем через расслабление тела в банной программе с мастерицей пара, что позволит пойти нам глубже в работу.
Практики йоги дадут опыт контакта с телом и чувствование его.
Гонг медитация и тибетские чаши через вибрации выстроят в красивую структуру все клетки вашего тела.
Мы разберемся с тем, как устроено наше ментальное тело, как управляет ум, как из манипулятора и хозяина его перевести в партнера-инструмент, как проявить в себе истинного «хозяина» — себя, как проживать жизнь в контакте со своей истинной сутью. и многое другое.
Возможно, читая эти строки, вы чувствуете, что внутри есть тонкое ноющее чувство неудовлетворенности — признак того, что есть внутренний запрос души «найти точку баланса — внутренней удовлетворенности и радости от жизни». Зачастую нужно лишь чуть подкрутить внутри «ручку радиоприемника», чтобы поймать нужную волну — радости, удовлетворения, спокойного решения задач, открытого и доверительного контакта с реальностью.
Вот этим и будем заниматься на медитативном ретрите «Внутри тишины».
РИММА ОЗОРНИНА
о программа «Внутри тишины»
В ЭТОЙ ПРОГРАММЕ ВАС ЖДЕТ
Римма поделится своими наработками, как входить в «нужную волну» для легкого погружения.
Вы получите мотивацию на дальнейшую практику.
После индивидуальных консультаций с Риммой вы получите персонально подобранные практики со своими нюансами.
Практика мягкой и медленной йоги для того, чтобы учиться вплетать медитацию в процесс действия. что-то то, что вы сможете делать в обычной жизни вне коврика и ретритного центра,
Парение в бане в самом начале прохождения программы, что снимет следы «городского стресса и энергии», позволит телу быть более проводимым и расслабленным,
Возможность расширить базовую программу с помощью дополнительного пакета «Глубина», который включает дополнительные аюрведический процедуры — Абьянга — расслабление всего тела 2 раза, Широдара — ритуал медитация для более глубокого погружения в практики.
Данный пакет дополняет базовую программу ретрита процедурами аюрведы, направленными на расслабление и наполнение энергии.
Включает в себя
Массаж Абьянга ( масляный массаж тела, замедляющий процессы старения, выводящий токсины, избавляющий от мышечных спазмов и наполняющий энергией) – 2 сеанса.
Широдара ( процедура поливания струей масла на область лба и волос, расслабляющая и снимающая стресс) – 2 сеанса.
Стоимость пакета «Глубина» 18 100 руб.
Включает в себя
Массаж Абьянга ( масляный массаж тела, замедляющий процессы старения, выводящий токсины, избавляющий от мышечных спазмов и наполняющий энергией) – 2 сеанса.
Широдара ( процедура поливания струей масла на область лба и волос, расслабляющая и снимающая стресс) – 2 сеанса.
Стоимость пакета «Глубина» 18 100 руб.
В данный пакет входят 3 сеанса контактного вибро-акустического массажа поющими чашами длительностью 1 час каждый.
Стоимость пакета «Sound Healing» 13 500 руб.
Стоимость пакета «Sound Healing» 13 500 руб.
ПРО МЕДИТАЦИЮ
Важная составляющая ретрита – это медитации. Вот несколько шагов, которые мы выделяем в освоении этой техники.
1
НАВЫК РАССЛАБЛЕНИЯ ТЕЛА
Заметить напряжение в той или другой части тела и отпустить его. Постепенно прийти к «не напряжению».
2
УВЕЛИЧЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ
Навык управления своим вниманием, выбором эмоции, выбором о чем думать. Не простой этап, так как патент «ум рулит» в нас силен.
3
НАВЫК РАСКРЫТИЯ СЕРДЦА
Усиление чувствительности, навык включения эмпатии в любой момент, как моргнуть или поднять руку по своему намерению.
4
РАЗВИТИЕ ЧУВСТВОВАНИЯ СВОИХ ТОНКИХ ТЕЛ
Эфирное тело — движение энергии по каналам — нади, управление этим движением. Астральное тело — чувствование своих психо-энергетических зон, понимание их значений и видение связи этих зон с эмоциями, управление этим.
5
ПРОБУЖДЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ЛЮБВИ И БЛАГОСТИ
Пробуждение внутри состояния любви и благости, соединенности с тем, что является истинной вашей сутью, которая знает ВСЕ, которая является по сути учителем для вас, постепенно происходит осознание, что это и есть вы и проживание жизни из этой части себя — вот это ключевая задача медитации.
результат прохождения программы
придет ровное душевное состояние;
вернется ощущение бодрости и молодости;
активизируется внутренняя сила;
уйдет внутреннее напряжение
и усталость;
и усталость;
произойдет умственная перезагрузка;
получите рабочие инструменты
для противостояния стрессу.
для противостояния стрессу.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
Пятница, 1 день
16.00 — Заезд и заселение
Передача телефонов и компьютеров менеджерам Курса
18.00 — Ужин
19.00 — Совместная встреча, знакомство, введение, напутствие
20.00 — 22.00 — Банная программа, направленная на снятие напряжения ума и тела
Передача телефонов и компьютеров менеджерам Курса
18.00 — Ужин
19.00 — Совместная встреча, знакомство, введение, напутствие
20.00 — 22.00 — Банная программа, направленная на снятие напряжения ума и тела
Суббота, 2 день
7.00 — Пробуждение
8.00 — Йога и дыхательные техники
9.30 — Завтрак
10.30 — 12.30 — Практика медитации
13.00 — Обед
14.00 — 16.00 — Время для процедур (пакет «Глубина»)
14.00- 16.00 — Время для самостоятельных практик на улице и в номере или в зале (пакет базовый)
16.00 — 18.00 — Практика медитации
18.00 — Ужин
19.00 — 20.00 — Горизонтальный концерт-медитация от Анны Белых
20.00 — Время для самостоятельных практик на улице или в номере
21.00 — Отхождение ко сну
8.00 — Йога и дыхательные техники
9.30 — Завтрак
10.30 — 12.30 — Практика медитации
13.00 — Обед
14.00 — 16.00 — Время для процедур (пакет «Глубина»)
14.00- 16.00 — Время для самостоятельных практик на улице и в номере или в зале (пакет базовый)
16.00 — 18.00 — Практика медитации
18.00 — Ужин
19.00 — 20.00 — Горизонтальный концерт-медитация от Анны Белых
20.00 — Время для самостоятельных практик на улице или в номере
21.00 — Отхождение ко сну
Воскресенье, 3 день
7.00 — Пробуждение
8.00 — Йога и дыхательные практики
9.30 — Завтрак
10.30 — 12.00 — Практики медитации. Просмотр — практика медитативного фильма
13.00 — Выход из молчания. Обед, напутствие
14.00 — Выезд пакет Базовый.
14.00 — 16.00 — Время для процедур (пакет «Глубина»)
16.00 — Выезд (пакет «Глубина»)
* Организаторы ретрита вправе изменить расписание для улучшения результатов практики.
8.00 — Йога и дыхательные практики
9.30 — Завтрак
10.30 — 12.00 — Практики медитации. Просмотр — практика медитативного фильма
13.00 — Выход из молчания. Обед, напутствие
14.00 — Выезд пакет Базовый.
14.00 — 16.00 — Время для процедур (пакет «Глубина»)
16.00 — Выезд (пакет «Глубина»)
* Организаторы ретрита вправе изменить расписание для улучшения результатов практики.
БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ
ЭКСПЕРТЫ
ЭКСПЕРТЫ АЮРВЕДЫ, ЙОГИ И БАННОГО ПАРЕНИЯ СТАНУТ ПРОВОДНИКАМИ К СОСТОЯНИЮ ПОКОЯ И РАССЛАБЛЕННОСТИ
- Римма ОзорнинаОснователь и автор проектов «Здрава Дача» и «Индра Арома Хевен».
Преподаватель йоги и медитации. Опыт проведения Панчакармы в России 12 лет. - БабишСпециалист Аюрведы родом из Индии. Имеет практический опыт более 8 лет в аюрведический медицине.
- Есения АрслановаПар-мастерица
ПОЧУВСТВУЙ НАШУ АТМОСФЕРУ
Заявка на получение консультации
Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с Вами, чтобы уточнить детали заявки
Нажимая на кнопку «Оставить заявку» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных.
БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ