*Оператор связи на территории Кунгурки - Мотив, МТС, Мегафон, Yota. На территории Здрава дачи нет связи Теле 2 и Билайн. Позаботьтесь о связи заранее.
Политика конфиденциальности
Представь себе день, когда ты отключаешься от постоянного информационного шума, замедляешь свой ритм и направляешь внимание внутрь себя. Именно такую возможность предлагает молчаливый ретрит. Это день, посвящённый цифровому детоксу и перезагрузке своей нервной системы.
В современном мире, где наши дни наполнены уведомлениями, звонками и непрерывным потоком новостей, такое уединение становится настоящей роскошью. Молчаливый ретрит — это не просто отдых, это глубинная работа над собой. Отключив телефон и оставив ноутбук за пределами комнаты, ты получаешь пространство для нахождения внутренней тишины и сосредоточения.
В современном мире, где наши дни наполнены уведомлениями, звонками и непрерывным потоком новостей, такое уединение становится настоящей роскошью. Молчаливый ретрит — это не просто отдых, это глубинная работа над собой. Отключив телефон и оставив ноутбук за пределами комнаты, ты получаешь пространство для нахождения внутренней тишины и сосредоточения.
Для чего нужен цифровой детокс?
Помогает очистить ум от скопления информации, которую мы поглощаем ежедневно.
Позволяет нам обратить внимание на реальные ощущения и потребности, осознать ценность настоящего момента
Помогает восстановить душевное равновесие.
Молчаливый ретрит — это шаг навстречу себе, воплощение бережного отношения к своему внутреннему миру и активным действиям ради повышения качества жизни.
Что даст всего один день?
Вы получите инструменты и четкий алгоритм для дальнейшей работы дома.
Вы обретете свою индивидуальную мотивацию к практике.
Вы проживете опыт тишины, что даст ресурс и отдых и захотите вновь и вновь повторять полученный опыт дома.
Вы смените на одни сутки обстановку и смена картинки даст дополнительные дофамины.
РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Суббота
16.00 — Приезд и размещение
17.00 — 19.00 — Групповая встреча и практика. Вход в молчание.
Мы знакомимся с значением медитации, познаем структуры нашего сознания и ума, учимся концентрации, разбираемся с участием наших эндокринных желез в опыте истинной медитации, нарабатывсем навык успокоения ума и тренировки ментальной мышцы для устойчивости к стрессам.
Применяем инструменты дыхания, вибрации для управления своим телом и умом.
19.00 — Ужин
20.00 — Групповая баня для пакета Глубина.
17.00 — 19.00 — Групповая встреча и практика. Вход в молчание.
Мы знакомимся с значением медитации, познаем структуры нашего сознания и ума, учимся концентрации, разбираемся с участием наших эндокринных желез в опыте истинной медитации, нарабатывсем навык успокоения ума и тренировки ментальной мышцы для устойчивости к стрессам.
Применяем инструменты дыхания, вибрации для управления своим телом и умом.
19.00 — Ужин
20.00 — Групповая баня для пакета Глубина.
Воскресенье
8.00 — 9.30 — Йога контакта с собой и медитация-звуковая терапия под живые музыкальные инструменты — гонг, тибетские чаши, хрустальные чаши, колокольчики
9.30 — Завтрак
10:30 — 12:00 — Время для самостоятельных практик и массажей (пакет Глубина).
12.00 — Заключительная встреча и выход из молчания. Ответы на вопросы. Напутствия по полученным практикам
13.00 — Обед
14.00 — Выезд
9.30 — Завтрак
10:30 — 12:00 — Время для самостоятельных практик и массажей (пакет Глубина).
12.00 — Заключительная встреча и выход из молчания. Ответы на вопросы. Напутствия по полученным практикам
13.00 — Обед
14.00 — Выезд
Как усилить программу?
Групповое парение с мастером пара в Живой бане.
Массаж.
Стоимость: 8200 руб.
Массаж.
Стоимость: 8200 руб.
Мастер – проводник
Специалист-практик Аюрведы с 2008 г.
Обучалась у лучших специалистов России и Индии.
14 лет проводит курсы Панчакармы в России.
Создатель треннингов и курсов по оздоровлению и восстановлению. В пространстве Здрава Дача проводит индивидуальные и групповые курсы по Аюрведическому детоксу Панчакарма, ретрит «Внутри тишины», практики Телесной осознанности.
Римма проводит персональные консультации по Аюрведе, а также обучает мастеров других направлений пульсовой диагностике.
Обучалась у лучших специалистов России и Индии.
14 лет проводит курсы Панчакармы в России.
Создатель треннингов и курсов по оздоровлению и восстановлению. В пространстве Здрава Дача проводит индивидуальные и групповые курсы по Аюрведическому детоксу Панчакарма, ретрит «Внутри тишины», практики Телесной осознанности.
Римма проводит персональные консультации по Аюрведе, а также обучает мастеров других направлений пульсовой диагностике.
Римма Озорнина
Основательница пространства Здрава Дача.
Эксперт аюрведы, йоги и медитации.
Эксперт аюрведы, йоги и медитации.
Стоимость программы
БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ
Возникли вопросы о программе?
Оставьте свои данные и наш менеджер свяжется с Вами
Нажимая на кнопку «Оставить заявку» вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных.